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さて、今日は29日で肉の日です。焼肉が食べたい一心ですが。。。

（完全に肉の口だ。。。）

夜まで我慢ということで、仕事を頑張りましょう！

さて、そんな仕事でよく使う、

アイフォンやスマートホン、パソコンの画面から出る青い光

ブルーライトをご存知でしょうか？

なんとなく「目が疲れる」のかな？

とかなにか、影響があるかなぁという認識の方もおられるのではないでしょうか。

実は・・・

あいふぉんやパソコンから出るブルーライトを浴びすぎた目は

よく疲れたり、睡眠に影響を与えたり

網膜への傷害などが懸念されています。

iPhoneにはこのブルーライトを軽減する機能があります。

アイフォンの待受け画面の下から上にスライドすると出てくる

『コントロールセンター』。

この『コントロールセンター』の下から二段目に

【Night Shift: オフ】と表示されているのが見られると思います。

このNightShiftをオンにする事で「ブルーライト」を軽減する事ができます。

特に寝る前にiPhoneを操作をしてしまう・・・

なんて事もありますよね？？

そんな時はこのNightShiftをオンにしてブルーライトを軽減しちゃいましょう。